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  • 胖到裤子扣不上?用3瓣大蒜瘦到你想哭!

    胖到裤子扣不上?用3瓣大蒜瘦到你想哭!

    2018-08-16

      肥胖,是健康与形体的大敌。不论男女,人人都有爱美之心,尤其是在这个以瘦为美的时代,身形苗条健康的人往往比肥胖的人看起来更有活力,也更富有健康的美。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。   腹部肥胖是肥胖中的

  • 晚饭什么时候吃最健康?90%的人都做错了

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    2018-08-15

        日常中,多数人已经开始注重早餐的营养搭配,但白天忙于工作,晚餐基本处于“吃得晚,吃得好,吃得多”的状态,殊不知“晚餐任性,迟早得病”。     科学家最新

  • 跑步膝盖痛是为啥?6种常见原因告诉你

    跑步膝盖痛是为啥?6种常见原因告诉你

    2018-08-14

      关节经常疼是什么病?   膝盖里不舒服是怎么回事?   膝关节不能扭动是哪里出了问题?   .........   这是很多有膝关节疾病患者最想问的问题。对于他们来说,如果能根据膝关节疼痛的不同部位、疼

  • 是真的吗?喝桶装水会得软骨病!!!

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    2018-08-06

      听说长期喝桶装纯净水会中毒,会导致营养缺乏,损害健康……是真的?今天小编就来聊一聊桶装水。   关于桶装水的几大谣言   1、喝桶装水会得软骨病   有一则谣言常被提起:“一对夫妇生下一男婴,孩子一直

  • 慢走和跑步都没它养生,远离腰痛、胃病….

    慢走和跑步都没它养生,远离腰痛、胃病….

    2018-08-01

      人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。   只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。   蹲一蹲,利全身

  • 跑步膝盖痛是为啥?6种常见原因告诉你!

    跑步膝盖痛是为啥?6种常见原因告诉你!

    2018-07-30

      关节经常疼是什么病?   膝盖里不舒服是怎么回事?   膝关节不能扭动是哪里出了问题?   .........   这是很多有膝关节疾病患者最想问的问题。对于他们来说,如果能根据膝关节疼痛的不同部位、疼

  • 要知道,大家减肥的同时也能享受美食!!

    要知道,大家减肥的同时也能享受美食!!

    2018-07-02

      今天小编精心挑选一周减肥蔬菜汤给大家 让大家减肥的同时也能享受美食   星期一:香菇高丽菜汤   材料:洋葱50克 高丽菜100克 香菇100克 荷兰芹100克   做法:洋葱切片 香菇切丝、荷兰芹切

  • 一个神奇的动作让你吃再多也不会胖

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    2018-06-28

      冬天天气寒冷,穿得多,吃得也补,一不小心就长肉了,真是苦恼。   今天给大家分享一个神奇的站立姿势,可以促进肠胃蠕动,还能促进全身的代谢,防止脂肪的堆积。这个站立可以在你食用过量之后,帮助消化系统和循环系统更

  • 倒走能治腰椎间盘突出症?
  • 当你腰痛时你会想起谁。。。

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    2018-06-20

      作为一个每日伏案时间远超8小时的写稿中年,我的许多个早晨,都以跳下床来、双手叉腰、龇牙咧嘴拉开序幕:   “哎呦这老腰……”   不过,当这一幕在今天早上再次上演时,我的哎呦声里,却也有些吾道不孤的欣欣然——因为

  • 想知道女性为什么会经常腰疼吗?

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    2018-06-16

        女人的小蛮腰,不仅是风景,也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱,它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……你是否考虑到腰部,也在和我们一起承担。健康是一辈子的事,养

  • 吃肉不如吃豆,春季养生就吃它

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    2018-06-14

      春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你:吃肉不如吃豆!   干豆黄豆杂豆好搭档:在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,其蛋白质含量高达35%~40%,所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“

  • 慢走和跑步都没它养生,远离腰痛、胃病….

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    2018-06-13

      人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。   只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。   蹲一蹲,利全身

  • 记住肾病饮食顺口溜,比吃一大堆药物强多了

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    2018-06-11

        肾内科医生都会要求患者遵循“五低一高”的饮食原则,这其中之一就是低磷饮食。大家生活中常见的低磷食物有哪些呢?不妨记住下面这个顺口溜:     苹果

  • 肠胃不适?六种食物解决你的问题!

    肠胃不适?六种食物解决你的问题!

    2018-06-06

      肠胃问题已经成了大多数人的健康问题,经常出现消化不良或是食欲下降等小毛病。这些问题虽然都是小问题,甚至都不需要吃药看医生就可以解决,但是这恰恰说明了你的肠胃太脆弱,随着年龄的增加,会暴露出更加严重的肠胃疾病。肠胃主要

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